冷冻疗法比冰好吗？

冰浴和冷冻疗法在缓解肌肉疼痛或提供疼痛缓解的主观感觉方面同样有效。然而，冷冻疗法是一种对一般健康更有效的治疗方法，因为它提供了更广泛的益处。